腎好，他好我也好……

這句廣告詞估計大家再熟悉不過了。

　　從中醫的角度來說，腎氣是行房事最重要的物質。男人腎不好，床上功夫就算廢了一半，還有一半估計也要打問號了……

95%以上的男性都做過，尤其是：

　　1、經常熬夜 o(>﹏<)o

　　除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。中醫角度來講，腎主收藏，而熬夜對身體來說是一種很大的消耗。消耗的多了，身體藏的東西必然越來越少。

　　從癥狀來說，主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢。男科常見早泄與勃起不力，女子則出現經少或經閉等。

　　2、過量飲用啤酒 o(>﹏<)o

　　大量飲用啤酒，會引起血液中的尿酸濃度劇增。高濃度的尿酸不但損害腎功能，而且還是引起痛風的元兇。

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　　3、喝水少 o(>﹏<)o

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

　　臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

　　4、老憋尿 o(>﹏<)o

　　憋尿無疑是對膀胱的一種考驗，同時也是對腎臟的一種挑戰。長時間的憋尿，可導致膀胱功能受損，甚至誘發排尿功能障礙。

　　另外，憋尿的同時由于膀胱內壓力過大，尿液常常會返流回腎臟，造成腎臟、輸尿管細菌感染。

　　長期的憋尿，腎臟、輸尿管將面臨反復的炎癥，最終必然使腎功能受到損害。

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　　5、重口味，吃太咸 o(>﹏<)o

　　飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片就會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，加重腎臟的負荷。

　　長期高鹽飲食，甚至會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　6、心血來潮，運動過猛 o(>﹏<)o

　　因此不管是減肥還是運動，都一定要適量與適度，重在堅持，而不是心血來潮。如果運動過程中或者運動后，發生很嚴重的肌肉酸痛，就要迅速停止運動了。

　　如果休息后依然疼痛如故，并且小便減少、顏色變深，就要快速去醫院就醫以免耽誤病情。

　　7、胡亂吃藥 o(>﹏<)o

　　長期服用藥物，人體的血流速度會被迫降低，干擾腎臟的過濾功能，可能對腎臟形成急性或慢性的損傷。

　　不管服用哪種藥物，都不宜長期服用。如果長期需要依賴藥物，應就醫做徹底檢查。

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　　文章最后，也準備一份腎臟損傷的一些常見癥狀給大家，如果出現多個下列癥狀，一定要及時就醫了。

　　1、血尿;

　　2、血壓升高;

　　3、夜尿變多;

　　4、莫惡心、嘔吐;

　　5、眼瞼或下肢反復浮腫;

　　6、容易疲勞、乏力、腰酸、腰痛;

　　7、尿液中泡沫增加，并且不易消失。

　　腎對于男人來說是很重要的，畢竟腎主藏精，雖然中醫和西醫上面有一定的差距，但是不該做的習慣還是盡量避免為好，畢竟身體才是健康的本錢!

發現問題，又不好意思跟人說

別擔心還有我們

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晉城男科醫院

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