手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現象。從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行為都可以視為手淫。手淫是在性沖動時自我發泄性欲的舉動。

(1)中樞神經系統和全身癥狀：如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾?。?/strong>慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。

手淫過度分為三個方面：

①過于頻繁的手淫;

②過強刺激的手淫;

③不適當地使用性工具。

　　手淫行為是指在性沖動時用手自我發泄性欲的行為。如果手淫是偶然發生的，對身心健康無大影響。若經常手淫，對生理和心理等各方面，都會產生不良影響。

　　長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。

　　其實，適度的手淫不僅無害，反有一定的益處，對于解除性緊張、緩解心理壓力有所幫助。

　　手淫過度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒廢學業，損傷身體，尤其是處于性發育成熟期的青少年心理狀態不穩定，更要提高自我控制和自我約束的能力。

　　要正確地對青少年進行性心理和性生理衛生教育，使他們掌握有關性的基本知識，能夠正確地處理性緊張與性沖動。青少年要克服手淫習慣，切記以下幾點：

　　(1)要樹立遠大理想和抱負，將注意力集中在學習和工作上。

　　(2)培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉。

　　(3)減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。

　　(4)對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。

　　手淫是指用手或其他物品撫弄性器官來達到性高潮的行為，90%的男性和30%的女性均有過手淫現象，男性在18歲以前過早手淫，會引起性器官了育不良，腎功能提前衰退，長期手淫會引起陰莖彎曲、短小、陽痿、早泄。青春期手淫次數應控制在每月2次以下為宜，女性手淫應避免用堅硬的物體插入陰道，以免引起陰道損傷和多種炎癥。

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