拒絕做“軟蛋”，男人請保護好你的睪丸

導讀：男性朋友們總是十分關注自己陰莖的大小、長短，認為它們的“型號”就決定了自己性能力的高低。但其實，睪丸也是男性重要的性器官，具有產生精子和分泌雄激素的功能。北方俚語“軟蛋”，大意是指男人軟弱可欺，話糙理不糙，如果蛋蛋真的軟了，男性氣質真的就不足了，生育功能和雄性激素都會下降。

男性比較多關注的是睪丸大小，對睪丸的質地卻不太關心。睪丸的質地其實也能反映睪丸的功能，尤其是生殖功能。當生精上皮和生精細胞發育不良或萎縮時，睪丸的質地就會發生變化。那些生精功能障礙的患者和睪丸功能減退的老年人都表現為睪丸質地變軟。

德國柏林舉行的男人生理老化座談會上提出的說法是：“要看睪丸的硬度、房事的頻度、全身的健康狀況，如有必要，再抽血測男性體內激素濃度作為補證。”可見睪丸質地變化同樣也反映著睪丸功能的變化，有可能先于睪丸體積的變化。

睪丸的硬度反映了男人的“青春”。青年人的睪丸硬度猶如剛摘下的柿子，堅韌富有彈性。而隨著年齡的增長，“青春”也會逐漸逝去，睪丸也隨著變軟，老年人的睪丸就像秋天風化的柿子一樣綿軟。

睪丸變軟提示睪丸功能下降，伴隨而來的是男性功能減退的表現，如性欲減退、勃起困難、男性更年期等。此時應向專業醫生咨詢，進行相關檢查，及早補充營養，來維持男人的“青春”。

每個月自查一次睪丸很有必要。這樣高頻率自查的目的，就是讓你對自己的“小哥們”的脾氣稟性有個足夠的了解，包括大小、形狀以及“摸上去的感覺”，因此可以敏銳地捕捉到細微的變化，將有可能出現的病情控制在可控階段。

洗澡或沖澡的溫水沐浴后，陰囊的皮膚會比較松弛，最適合進行睪丸的自我檢查。正常的睪丸摸起來應該是平滑的，沒有腫塊，飽滿但并不堅硬，并無疼痛感出現。如果發現睪丸位置不在陰囊內、短期內睪丸明顯增大或變小、睪丸變硬或變軟、睪丸內摸到腫塊都屬于異?，F象，需要向專業醫生咨詢。通過經常性的自查，可以及時發現一些睪丸疾病。

1、注意陰囊的防護。由于睪丸外面僅包裹著陰囊，缺乏厚實的肌肉保護，而且睪丸組織脆弱，所以容易受傷破裂，在日常生活尤其是劇烈的對抗運動時往往意外地造成睪丸外傷，以后出現睪丸萎縮。

2、少穿緊身褲。陰囊皮膚遇冷收縮，遇熱松弛，因此睪丸有一定的活動度，長期穿緊身褲將限制睪丸的活動，而且緊身褲與陰囊緊貼，影響陰囊局部的溫度，可能對睪丸生精功能不利。

3、不要頻繁洗熱水浴或桑拿。陰囊內睪丸的溫度要比體溫低2℃左右，超過37℃的溫度都可對睪丸造成損害，首先影響的是生精細胞，長期的高溫會對生育能力造成不可逆的損害。

4、戒除不良嗜好，如煙、酒，因為煙中的尼古丁等毒物和酒精都對睪丸有直接的損傷，有生育要求的人最好能提前戒除，以免影響精子質量。