晉城過度手淫的5個標準，你中了幾個？
摘要：
過度手淫的5個標準，你中了幾個？ 俗話說宅男廢紙，宅女費電，打了這么多年飛機，怎么知道自己是怡情呢，還是已經傷身了呢？男科醫生翁治委帶你對號入座，看你有沒有過度打灰機~ 對號入座之--你有沒有過度手淫？ 判斷手淫使健康受損的5個具體標準，你中了幾個? 1 手淫史超過兩年 2 手淫頻率每周三次及以上 3 以下3個癥狀出現2個以上者 ● 手淫后性器官出現隱痛或麻木等
過度手淫的5個標準，你中了幾個？
俗話說宅男廢紙，宅女費電，打了這么多年飛機，怎么知道自己是怡情呢，還是已經傷身了呢？男科醫生翁治委帶你對號入座，看你有沒有過度打灰機~
判斷手淫使健康受損的5個具體標準，你中了幾個?
●手淫后性器官出現隱痛或麻木等不適感覺
●手淫后經常出現排尿不適或尿道燒灼樣疼痛
●手淫達到射精的時間逐漸延長
●耳鳴
●腰膝酸軟
●乏力
●記憶力下降
●注意力不集中
●抵抗力下降
●失眠多夢
對性沖動有正確的看法
即它是一種本能，是一種正?，F象，既不要否定它(也不可能否定它)，又不能任其自流。
豐富充實自己的生活
把注意力放在學習工作和體育活動中去，陶冶性格、情操，少受或不受性沖動的影響。建議多參加社交活動，培養下棋、打球等有益身體健康的興趣愛好，以分散精力，通過體育運動、音樂欣賞、傾訴、轉移注意力等方式宣泄負面情緒。
充分認識到過度手淫的危害
過度手淫易造成早泄以及慢性前列腺炎等疾病，往往容易得不償失。
少看情色小說或視頻
避免在睡前看色情小說或錄像以及在床上構思“色情故事”而進行性幻想。
注意生活規律與生活調節
避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。
養成良好的衛生習慣
注意保持外陰清潔，經常清洗，減少各種因素對丁丁的刺激。
樹立堅定的信念
要有一種意識力量，下決心加以避免或戒除，別讓“就這一次了，下不為例”變成泡影，能與自己不良習慣抗衡，且要經常自律。
建議先慢慢地減少手淫次數，然后逐漸地中止，不要有任何壓力，必要時可找醫生咨詢。
（本文來自于：http://www.china-jxl.com/jlkb/4507.html）
分享到：
上一篇：晉城2016歐洲杯教我們的性知識！
下一篇：沒有了
相關問答
-
-
標題：
內容：
