無色透明：表示你喝了很多水，或許可以少喝點了。

淺稻黃色：表示你很健康，飲水也很充足。

黃色透明：你的身體很正常。

深黃色：你的身體還算正常，但盡快補充水分吧。

琥珀色或蜂蜜色：你的身體缺水了，現在就要喝一些。

糖漿色或棕啤酒色：你可能已經嚴重脫水，或罹患了肝臟疾病。趕緊喝水，如果之后還這樣，就得去看醫生了。

粉紅色到淡紅色：你可能不久前吃了甜菜、藍莓或者大黃。如果都沒有，那么你就有可能是尿血了。這事可大可小，可能是腎病、腫瘤、尿道感染或前列腺疾病等問題的征兆，甚至可能是鉛或汞中毒的表現。也可能什么事都沒有?？傊タ瘁t生吧。

  尿液中伴有泡沫：如果這種狀況只是偶爾出現，那通常只是液壓引起的效應，并沒有什么大礙。不過也可能是由于過度攝入蛋白質，或腎臟疾病導致的。如果你的尿液總是處在這個狀態，那么，就要去看醫生了。

    你所吃的東西是能改變你尿液顏色的。比如一些食物，如上面提到的藍莓；一些藥物，如瀉藥。所以在判斷尿液顏色前看看自己是否吃過這類食物和服用過這類藥 物。發現尿液異常，最好就去醫院做個尿檢，這樣就能清楚的知道自身的健康狀況，同時，也能擺脫懷疑自己尿液有問題的心理負擔。