這樣運動讓男人更性福，你是嗎？

男性福利：運動越多，高潮越多

男性朋友們，說好的福利來啦：研究顯示，堅持鍛煉的男性更性福。

具體研究是這樣的：將近 300 名男性提供了他們的運動強度和性功能相關的數據，比如勃起的能力、頻率和質量、獲得高潮的能力等。結果表明，無論是白種、黑種還是黃種男性，每周兩小時的「劇烈運動」、三個半小時的「中等強度運動」或者六小時的「低強度運動」，能夠幫助獲得更美好的性生活。而對于阻礙性福的原因，除了缺乏鍛煉之外，還包括糖尿病和心臟病、年齡增長以及吸煙。

專家表示，具體運動多少才「有用」，真的因人而異；然而，有一點很明確：運動總比不動好。

跑步音樂怎么選？

一項新研究表明，對你口味的音樂就能提高跑步速度。

與既往「快節奏音樂能提升運動表現」的觀點不同，最新研究發現，只要有激勵作用，音樂節奏無論快慢，都能加快跑步速度。

實驗中 15 名男性進行了三次 5 000 米比賽，根據平均成績，研究者發現，聽音樂跑步比什么都不聽跑得更快，而聽慢歌和快歌跑步的完成時間差別不大。

由于歌曲列表都由參與者自己挑選，研究者確信，歌曲對跑步的激勵作用來自歌曲對你的意義，而非歌曲本身的節奏。人們感受的不僅僅是節奏，而是歌曲的整體效果。

如果你覺得莫扎特的音樂也能夠讓你跑步興奮，那就大膽地把它選進你的跑步歌曲列表吧！

孤獨癥患兒更容易出現胃腸問題？

最近一項研究顯示，和正常發育的孩子和發育遲緩的孩子相比，患有孤獨癥性譜系障礙的小朋友，在半歲到兩歲半之間，更容易出現腹瀉、便秘、食物過敏或食物不耐受的胃腸道相關問題。

專家指出，雖然嬰幼兒的確很容易出現腹瀉、便秘等胃腸道癥狀，但是孤獨癥患兒在三歲前更容易出現胃腸問題、也持續得更久，這件事值得引起注意。

認識到對孤獨癥患兒胃腸問題的識別和處理不足的問題，可能對他們的護理和行為問題的糾正大有幫助。

當然了，專家也表示，孤獨癥和胃腸問題的關系還有待進一步探究。

WHO：我們要消滅結核病

3 月 24 日是世界防治結核病日。結核病是全世界最主要的致命傳染病之一。在 2013 年，全球共有約 900 萬人患結核病，150 萬人因病死亡。世界衛生組織呼吁「全球團結一致采取行動」，以終結結核病在全球范圍內的流行。

近年來，人們在與結核病的斗爭中已取得了不小的進展，挽救了超過 3 700 萬人的生命。但這還不夠，去年的世界衛生大會上，各國政府通過了 WHO 終止結核病戰略。這個戰略制定了宏偉的目標，要在 2035 年使結核病的死亡率降低 95%，發病率降低 90%。因此，全世界所有的人們都要共同努力，爭取實現一個無結核病的世界。

想要長壽？你的基因有話說

基因、健康生活方式和好運氣都可能會讓你活到 90 歲，但如果你對壽命的預期超過 100 歲的話，那可能你得希望自己有好基因。

近期的一項研究發現，至少有 280 個基因與人們的超高齡（超過 105 歲）相關。研究者們分析了全球范圍內約 2 200 名壽命超過 100 歲的人的資料。他們發現，其中 1 917 名老人，有活過了 90 歲的兄弟姐妹；而這其中，還有超過 1 000 名老人的兄弟姐妹，活過了 100 歲。

這項研究和之前的研究都表明，親屬關系對壽命的影響，是由于基因，而不是其它家族成員可能會相似的因素，比如生活方式、生活環境或父母的行為習慣等。

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