（1）開窗通風30分鐘

（2）不要和家人共用洗漱用品

（3）量體溫評估身體狀況，不帶病上班

（4）準備好一天要用的口罩、消毒濕巾等

（5）清潔手，帶好口罩，注意正反，將折面完全展開，壓緊鼻夾

（1）務必帶好口罩，接觸按鈕時可用紙巾等隔開

（2）盡量不要在電梯里交流，不扎推乘坐電梯

（3）低樓層建議走樓梯，盡量不要觸摸扶手

（1）全程佩戴口罩

（2）盡量選擇步行、騎行、開私家車

（3）如果選擇公共交通，選擇人少的車次乘坐，要與他人保持距離，盡量避免用手觸碰車內設施

（4）乘坐出租車或網約車前，開門通風，并提醒司機佩戴口罩

（5）騎共享單車時，注意擦拭消毒

（1）進樓前接受體溫檢測

（2）室內也需全程佩戴口罩

（3）勤洗手，到達辦公室需先洗手，接觸共用物品或傳閱紙質文件前后需洗手

（4）勤消毒，保持環境衛生清潔，及時清理垃圾，重視手機、鼠標、鍵盤、文具等物品的消毒

（5）多喝水，每天喝水不少于1500ml

（6）與他人保持1米以上距離

（7）減少面對面交流，盡量線上溝通

（8）減少集中開會，控制會議時長

（9）每天通風3次，每次30分鐘，通風時注意保暖

（1）飯前先洗手

（2）可帶飯到公司吃

（3）外賣盡量無接觸拿取

（4）選擇單人就餐、單桌或隔離就做

（5）不要和他人互相分享食物，拒絕聚餐

（1）排隊時保持1米以上距離

（2）蓋上馬桶蓋在沖水

（3）用七步洗手法認真洗手

（1）把垃圾清理掉

（2）完成所有工作后洗手，戴口罩

（3）不約飯，不聚會

（1）提前按類別列好購物清單，以便精準選購，減少逗留時間

（2）選購時盡量避免直接用手拿取，可帶手套，或將超市的購物小袋套在手上抓取

（3）快速挑選，盡量一次性購買齊全，減少出門購物頻次

（4）不要采買來源不明的禽類，更不要吃野味

（5）結賬時不要擁擠，排隊過程中和他人保持一定距離

（6）自備購物袋，盡量減少與公共設施的接觸

（7）買完所需物品立刻回家，不逗留

（1）直接把菜拎進廚房，不要亂放

（2）摘到口罩，手不要碰口罩外側，將口罩外折扎緊，裝袋密封丟棄

（3）對外套、鞋子（包括鞋底）、購物袋表面消毒

（4）使用流動水認真洗手，并注意水龍頭清潔

（5）將帶回家的物品，消毒或清洗

（6）開窗通風30分鐘

（7）將外套消毒放在窗口處或及時清洗

（8）把門把手表面、電燈開關、手機、鑰匙等消毒

（1）食材先用清水清洗

（2）處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開

（3）盡量吃新鮮食材，不要放置太久

（4）不要生食

（5）肉類蛋類徹底煮熟后食用

（6）多吃蔬菜水果，增加營養，水果盡量削皮

（1）做一些簡單的家庭健身活動

（2）勤打掃整理，保持室內清潔

（3）勤洗衣物勤洗澡，保持個人衛生

（4）不要熬夜，保證充足睡眠

（5）不要過度緊張，保持良好心態