私密科普丨打“灰機”上癮戒不掉?怎么辦?
私密科普丨打“灰機”上癮戒不掉?怎么辦?
手淫有一種別稱叫做‘打飛機’，百分之99的老司機都知道，并且還經常掛在嘴邊用來玩笑。但實則打飛機或者手淫其實一點不好笑!這種通過自我慰藉來釋放性需求的方式并不被人們所推崇，并不是因為它多最大惡疾，只不過因為他上癮傷身。
大多數的青年未婚群體都有這種行為，且男性多于女性。
現代醫學家和性心理學家認為每個月1-2次的的手淫是沒有危害的，但一旦次數過多，過分追求性感受，不加以控制，次數頻繁養成了自慰惡習便會導致性器官神經紊亂，從而導致早泄和陽痿等癥狀出現。
>>>所以正確看待手淫問題很重要!
什么是手淫？為什么會上癮？為什么難以戒除？
手淫其實是一種男性或者女人再有性需求時又出于客觀因素無法通過伴侶來解決自己的需求而做出的一種退而求其次的單純的釋放性欲望的舉動。
然而，性需求并非是簡單的生理需求更多的時候是來自對女性的渴望，手淫雖然能解決其最基本的生理需求卻無法解決心理需求，也就是所謂的心癮。正因為心癮越來越大所以手淫變更難以戒除!
1.首先，要有主觀意識，多給自己心里暗示!
2.多培養自己的興趣愛好，積極參與戶外活動。學會轉移自己的注意力。
3.睡覺時不要穿太緊的褲子，勤洗外陰部，盡量保持性器官的干凈清爽。
4.養成早睡習慣，睡前用熱水泡腳，有益于抒發身心郁結。
5.樹立正確的戀愛觀，正確地嚴肅地處理婚姻問題。
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