天！

延長了五分鐘~”

這充滿愛的話語

能鼓勵男生表現的更棒

相反，有些女生總是抱怨男友時間太短了

性是人類繁衍的基石，性生活一直是人類最原始的欲望，性生活男女之間最深層次的感情交流。在靈與肉的交融中，獲得身心愉悅，舒緩心理壓力，維持生殖健康。

男性勃起功能包含兩方面，勃起硬度和勃起維持時間。廈門益康指出，多數男性勃起功能下降首先表現為勃起硬度下降，患病男性常常訴說勃起硬度不如從前。沒有硬度就會嚴重影響夫妻生活的完成和質量。多數男性就診就是由于硬度下降。

無論男性還是女性都會追求一定的頻次和充分體驗房事的時間。廈門益康：長期沒有房事對男性的性心理會產生負面影響，另外次數少也會影響男性的性欲，使得沖動逐漸減少。而愛愛時間短會使女性感到意猶未盡，同樣影響愛愛質量。

房事是雙方面的

良好的房事不僅需要男性的努力，妻子起到很重要的增效作用。廈門益康表示注意以下方面的問題，有助于夫妻生活的和諧。

夫妻共同經營效果好

夫妻之間還需經常重溫浪漫的愛情，例如一起回憶過去的美好時光，重游戀愛時的故地，營造浪漫的氛圍。這些保鮮方法也許能再次燃起丈夫的激情。

注意不熬夜，注意衛生，補腎壯陽溫補辛辣物別吃。克服不良的性行為，切忌過度自慰。不久坐等減少對會陰部的壓迫。多飲水，多排尿不可憋尿。戒煙酒。每天堅持一小時運動分散對性的注意力并可以增強身體免疫力。營養均衡最好，體力好性能力才好。