男性的健康問題!你經歷了幾個?
男性的健康問題!你經歷了幾個?
隨著社會競爭壓力的增大以及飛速的生活節奏,作為家庭頂梁柱的男性,頂著巨大的壓力稍不注意防范身體就有可能受到外界疾病的侵害?,F在男性越來越多的人都患有前列腺炎和生理功能障礙等問題。現代生活的男性普遍都面臨著的三大男性健康問題,包含前列腺疾病、性生活不協調、提前進入更年期等男性疾病。
男性健康三大危機
問題一:生理功能障礙
近年來,男性生殖健康問題日益突出。世界衛生組織調查顯示:20-40歲之間的男性很多患有前列腺炎,40歲以上男性很多患有男性功能障礙和前列腺增生,很多的男性有包皮過長或包莖。
前列腺炎的發病率正在向中青年擴張,這是一個全球性的問題。年輕人追求曲線美,好穿緊身衣、緊身牛仔褲的衣著觀念直接導致他們提早患上與年齡不符的老年性疾病。另外,一些因職業需要長期端坐的人群也容易誘發前列腺炎,如出租車司機、辦公室上班族、電腦從業人員等。在研究過程中,他們發現連學生都會患上前列腺炎。
問題二:生理功能障礙
有一種疾病讓男性“談而生畏”,那就是ED(男性功能障礙)。臨床發現,服用了補腎壯陽的保健品的ED患者。盲目濫補不但起不到壯陽的作用反而有可能越補越虛,使癥狀更加加重,可謂雪上加霜。建議選擇正規的專業醫療機構,進行科學規范治療,身心兼顧調理,以獲得更好的治療效果。
問題三:中人進入“更年期”
男性進入中年后,隨著生理功能的逐漸減退,會出現內分泌功能絮亂的一系列表現,俗稱“男性更年期”。臨床顯示:原先作為老年人特征的更年期現象,正向中年人襲來,其中年齡最小的僅39歲。
“更年期”更確切地講就是男性雄性激素(睪酮)部分缺乏癥。其實,這種癥狀在男性青春期時不被人們重視罷了,到了中年后,更年期體征越來越明顯,加之慢傳播性疾病出現和抽煙、酗酒等不良生活習慣的養成,才會被診斷為雄激素部分缺乏癥。
養成健康的生活方式
如何保證男性的身體健康,首先應該養成健康的生活方式,由此提出了男性健康生活“四要素”,具體包括以下幾個方面:
?、亠嬍秤泄?結構合理,定時適量,溫熱適宜);
?、谄鹁佑谐?/span>(科學睡眠,勞逸結合,生活規律);
?、圻\動適度(積極運動,因人而異,持之以恒);
?、芄芾砬榫w(平和心態,良好情趣,遠離陋習)。
健康是一種習慣,行為干預在生活方式病中的預防和治療作用逐漸被大量研究所證實。做到文中所述這些,確保男性心理健康,結合良好的行為干預,可以養成一個健康的生活習慣,不但可能長壽,而且能具備較高的生活質量。
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