人的尿液成分會隨著人的生理狀態而發生改變，直觀的就是尿液的顏色，因此，我們可以觀察自己的尿液情況，來初步判斷自己的健康狀態。

撒尿是每個人日常行為，細心的人，通過尿液成色可以看出自己的某些健康問題（畢竟體檢那么貴，還耗時，不可能經常去做，那么觀察尿液是一個不錯的選擇）。

下面看一下這張尿液對照表：

另外，除了尿液的顏色外，氣味的變化也表現身體可能出現異常。

正常情況下，剛尿出來的尿液，散發著淡淡的氨氣味或者沒有明顯的味道

如果尿液的味道聞起來很臭或刺鼻，這多半說明了有尿路感染的情況。

健康的成人 每天的總尿量大約 1500ml，白天大概尿 3～6 次，夜間尿 0～1 次。

如果沒有大量的喝水，每天尿尿次數超過8次，夜尿超過2次，每次少于200ml，這就需要警惕了，可能出現尿頻了。

前列腺疾病、尿路感染、以及糖尿病等，都會導致尿尿比較頻繁。

有些人緊張的時候，就總是想著要尿尿。

但還有一種緊張，那就是尿不出來。比如，在上公共廁所時候，一群人站在你邊上，這時候你尿意就會減弱，以及排尿時間變短。

前列腺炎隨著年齡的增長發病率逐漸上升，中年人發病率高達40%以上，所以男性在做體檢時候，前列腺也是一定要查的。