尿頻尿急預防工作很重要，千萬不可置之不理！

生活中不少男性朋友都遭遇到尿頻尿急的困擾，為此感到十分的苦惱。不少人對男性怎樣才能預防尿頻尿急不是很了解，對此男科專家指出，尿頻尿急給患者的工作和生活帶來很大影響，長此以往更是會影響到自身的健康。因此，在生活中做好尿頻尿急的預防工作很重要。

㈠生活要規律

生活習慣不規律的人，如徹夜打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使病毒遠離自己。

㈡去除病因

發現引起尿頻尿急的病因(尿道炎、龜頭炎、前列腺炎)應該及時的去除、一面引起疾病發展造成更大的危害。

㈢遠離煙、酒

煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

㈣控制飲食結構

避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，使達到酸堿平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。

㈤要經常進行戶外運動

在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助于人們的身體健康。

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