“久坐男”要注意了，小心！別把腎坐壞了

“小心！別把腎坐壞了”特別是司機！辦公室員工！

由于工作學習等眾多因素的影響使得很多人久坐不動，現代男性的活動量越來越少，也是每個辦公室白領最大的困擾，長期久坐對男性的危害很大。

久坐，會使下半身局部不透氣，影響血液循環，壓迫膀胱經， 導致了前列腺腺管阻塞，引起前列腺病變， 造成膀胱經氣血運行不暢，從而引發腎功能異常，所謂的 “久坐傷腎” 就是這個道理。閑了記得起來活動活動！

久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎.

精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，這就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男子性功能障礙和不育癥。

久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會，容易出現腹型肥胖，即將軍肚。久坐壓迫前列腺和睪丸，影響局部的血液循環，容易導致性功能障礙。久坐不動，還會產生心理壓抑、無精打采、倦怠無力、哈欠連天。因此總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。

為了自己的身體健康，還是要勞逸結合。避免久坐。加強鍛煉，提高身體素質。

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