男人如何才能更持久？
男人如何才能更持久？
男人只有努力延長自己的時間，
才能讓雙方都感到滿意，
到達生命的大和諧。
在現實生活中，
很多男性都希望在妻子面前
能夠展現自己最強的一面，
可常常有心無力。
男人出現早泄應該怎么辦呢？
加強鍛煉，增強體質
加強鍛煉，如慢跑、深蹲、登山、游泳、俯臥撐等有助于提升身體機能、強化腎功能，減輕龜頭敏感和射精快的癥狀。
飲食健康營養
加強鍛煉的同時，不要忘記補充營養和平衡膳食結構。適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。同時，還應該戒除煙、酒等不良嗜好。
心胸開闊，自信堅強
性格開朗，胸懷開闊是不老的訣竅。要相信自己性機能是正常的、強壯的。在精神上立足于不敗之地，這對男性至關重要。
包皮過長必須割
對于包皮包莖引發的早泄、炎癥或是影響勃起，應及時盡早進行手術治療。包皮手術能有效提升性功能2—3倍。
溫馨提示：男性朋友應該注重疾病的預防和治療，及時對自身的健康做一個全面“檢修”。早泄破壞夫妻感情，嚴重影響家庭幸福，要及時到專業醫院診治。
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