聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知

　　前列腺癌是生活中比較嚴重的一種前列腺疾病，但是多數人對于這一疾病不是很了解，那么這一疾病的癥狀有哪些呢?有什么比較好的預防方法呢?下面為大家介紹遠離前列腺癌的有效預防方法，供大家了解。

　　前列腺癌的預防方法

　　喝咖啡

　　普通、低咖啡因、半脫咖啡因，不管是哪種咖啡都是很好的選擇，哈佛研究者說到。他們發現，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的幾率要低59%。研究的作者Kathryn Wilson博士說，還需要更多相關研究來確定咖啡是否真正有益。

　　多吃紅色食物

　　多吃烹調的西紅柿產品能降低患前列腺癌的危險。兩者間的關系在90年代第一次被哈佛研究者Edward Giovannucci博士發現，后續的研究肯定了可食用紅色食物的作用。其有效成分是番茄紅素，這是西紅柿里的一種色素，在烹調后效果更好。每周最好吃兩份以上。

　　不吃炸面包圈

　　血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的風險要高兩倍。反式脂肪酸會增大炎癥以及胰島素抵抗，這兩個因素在前列腺癌的發展中起著至關重要的作用。最好別吃炸面包圈和曲奇，以及那些包裝上標明含有氫化油的食品。

　　多運動

　　運動能降低41%患嚴重型前列腺癌的風險。另外，在前臉腺癌幸存者中，每周進行5小時高強度運動(打網球、跑步、游泳，或者騎車)的人，死亡率降低56%。“多活動，得到的保護越多，”哈佛公共健康學院的Stacey A. Kenfield博士說到。

　　多吃魚

　　魚沒有前列腺，但是，如果它們有，那它們一定不會得前列腺癌。魚油中所含的歐米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制腫瘤。另外，哈佛研究者發現，每周吃三次魚的男性患惡性前列腺癌的風險降低25%。

　　規律性愛

　　2004年《美國醫學協會雜志》的一項研究分析了來自于29342名男性的數據后發現，每個月有21次以上性高潮的男性，他們患前列腺癌的風險要比那些每個月只有4~7次高潮的男性低30%。

　　前列腺癌的癥狀

　　排尿障礙

　　80%的病人由癌灶引起進行性排尿困難、尿流變細或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴重時尿滴瀝及發生尿潴留。血尿病人只占3%。

　　疼痛

　　腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆、坐骨神經痛是常見的，劇烈難忍?？赡苡捎诎┰钷D移至骨骼或侵犯神經或腎積水、腎感染所致。約31%的病人發生疼痛。

　　轉移癥狀
　在前列腺癌病人中，轉移很常見。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫時就已有淋巴結轉移，多發生在骼內、骼外、腰部、腹股溝等部位?？梢鹣鄳课坏牧馨徒Y腫大及下肢腫脹。血行轉移多見于骨骼(如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和內臟(如肺、肝、腦、腎上腺、睪丸等)。

　　全身疼痛

　　當癌腫發生轉移、侵犯神經或有腎積水或發生感染時，可發生癌痛，一般發生在腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆等部位。疼痛是前列腺癌晚期主要癥狀之一，發病率將近三分之一。