對長時間坐辦公室的男性來說，要特別注意勞逸結合，否則，慢性前列腺炎可能悄悄來到你身邊。

　　醫生表示，慢性非細菌性的前列腺炎在門診病人中的發病年齡有逐漸提前的趨勢，這種病本來是上了年紀的人的常見病，但是現在的門診中青年也時有出現，這可能和現在男性工作學習的緊張狀態有很大關系，所以男性要特別注意。

　　久坐為何會導致慢性前列腺炎?

　　久坐可使血液循環變慢，尤其是會陰部的血液循環變慢，直接導致會陰及前列腺部慢性充血、淤血。而會陰部、前列腺的充血，可使局部的代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

　　如果因工作及一些其他原因，長期較長時間保持坐位，應多活動，不要長時間久坐。尤其不要邊玩邊抽煙。最好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。即便是坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。冷熱要適中。前列腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎。

　　要想保持前列腺的健康，減少前列腺的局部充血狀態是非常重要的，比如：

　　不要進行太過劇烈的運動，不讓身體處于非常疲勞的狀態。

　　對于從事腦力勞動的男性來說，長時間保持坐姿和憋尿都會對前列腺造成很大傷害，要特別注意避免，最好在工作一段時間后起來活動一下。

　　仍在學習的學生也要利用好課間休息的時間，多做放松的活動。》》》相關閱讀： 永康麗州醫院