前列腺是男性生殖器中最大的附屬性腺，其功能是產生前列腺液，參與生殖代謝。

　　前列腺是男科們的“風水寶地”，也是多數男科“多事”的地方，前列腺疾病更是男性不可忽視的常見病。前列腺疾病稱男性的下腹之患，主要有：炎癥、肥大、前列腺瘤、增生和癌癥。

　　前列腺炎是青壯年男性的常見病，約占泌尿外科成年男性病人的25%～40%。男性55歲以后均有不同程度的前列腺肥大，因病程緩慢，早期癥狀不明顯，不易被重視。

　　飲食原則

　　1、限制脂肪的攝入

　　據多國的科學家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物對人體有許多害處，因此限制其攝取量是必要的。

　　2、多飲水，促進排尿

　　尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預防重復感染的發生。

　　3、注意硒與鋅

　　在前列腺疾病患者的血液中發現，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質。

　　4、其它

　　飲食上，同時還可適量補充維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。

　　飲食禁忌

　　1、前列腺炎患者不能抽煙喝酒

　　患者可能了解，吸煙能致陽痿，但是卻不知道吸煙也能增加前列腺充血，從而加重急慢性前列腺炎的癥狀。飲酒能夠擴張臟器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，導致治愈的前列腺炎復發。

　　2、前列腺炎不能吃辛辣食品

　　大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對于前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致前列腺炎遷延難愈。

　　3、有些肉類是前列腺炎不能吃

　　狗、牛、羊肉，海鮮等，這些肉類食品多被認為是壯陽，增強活力的佳肴，而中醫認為前列腺炎是濕邪所致，因此壯陽的藥物用到利濕上，其作用就有可能不如人意。另外經過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導致病情加重。

　　這三類食物，要多吃!

　　1、番茄

　　如果想要保護自己的前列腺，就應該在日常生活中多吃一些含有番茄紅素比較多的食物，據研究調查發現，含有番茄紅素的食物能夠保護男性前列腺。除此之外，還可以增強男性前列腺的一系列功能。

　　西紅柿里面含有比較多的番茄紅素，但是一定要經過煮熟之后才能把里面的番茄紅素全部釋放出來，不要以為吃生的西紅柿就可以補充這種營養物質，一定要將西紅柿煮熟了之后才可以。

　　在北方有人特別喜歡吃涼拌西紅柿，其實這樣只能算是吃了西紅柿，而沒有吃到番茄紅素。南方喜歡吃番茄炒蛋，其實這種飲食方法是非常正確的，特別是對于男性來說，經常吃肉道菜對于前列腺來說是非常好的。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜素也可以對前列腺起到一個非常好的保護作用，很多人喜歡生吃紅蘿卜，但是這樣的飲食習慣是不對的，因為生食紅蘿卜很有可能會把里面的細菌也吃下去，如果想要吃蘿卜，要加胡蘿卜煮熟之后再吃。胡蘿卜素其實和番茄紅素一樣，必須和油脂在一起煮熟煮透之后才有可能會保護男性的前列腺。所以胡蘿卜不宜生吃，煮著吃最好。

　　3、其它

　　深海魚，魚籽醬以及西蘭花，大蒜，蘋果，南瓜子，這些食物對于男性的前列腺炎說也是特別好的，如果男性有著前列腺炎或者是一些其他的疾病，多吃這些食物可以起到一個很好的保護前列腺的作用。》》》相關閱讀：永康麗州醫院