中年人得了前列腺增生，身體多多少少會出現一些癥狀，比如無明顯誘因出現排尿困難、排尿等待、射程變短、尿線變細或者是尿不盡，伴尿急、尿頻等癥狀，一旦出現這些癥狀，很有可能是前列腺增生惹的禍，千萬要引起重視，建議及時就醫檢查。

　　前列腺增生不會自愈

　　如果查出來前列腺增生，那么就要注意了。前列腺一旦增生，就不會自然萎縮，更不會自然痊愈，而且危害較大，不僅和泌尿系結石、膀胱結石等疾病關系密切，還可能會直接影響男性性功能，所以一定要積極治療。

　　得了前列腺增生該咋辦?

　　得了前列腺增生應及時治療，治療期間和治療后都要保護好前列腺。

　　1. 加強體育鍛煉，忌騎跨久坐擠壓。

　　適當的體育活動，特別是能夠增加運動量的鍛煉，可以改善前列腺的血液循環，如收腹操等，有利于病情的緩解。而騎自行車、騎馬等騎跨動作和長時間久坐不動等，壓迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　2. 多吃清淡多蔬菜，忌飲酒辛辣多鹽。

　　多吃含纖維豐富、清淡易消化的食物以及時令蔬菜，可以防止大便干燥及由此導致的前列腺局部血液循環障礙。飲酒和食辛辣如辣椒、生蔥、生蒜、生姜及吃腌制食品如咸菜等刺激之物，都能迅速引起前列腺充血，而加重病情。

　　3. 注意腰腹保暖，忌貪涼受寒。

　　腰腹及下肢保暖有利于正常的血液循環，因而可以改善癥狀。而受涼著寒后，引起交感神經活動興奮，使尿道內壓力增加，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產生淤積充血，往往使病癥加重。

　　4. 注意大小便通暢，忌便秘憋尿。

　　及時排尿可以避免膀胱急劇擴張，使代償肥厚的逼尿肌功能得到恢復;保持大便通暢則避免了前列腺充血、水腫，可以使癥狀減輕。

　　5. 心情舒暢，忌精神緊張。

　　保持心情舒暢，避免憂思惱怒，使機體內環境平衡，有利于疾病的治療和康復。較重的思想負擔和精神過度緊張及恐懼、憂慮、煩躁、易怒等不良情緒，使調節前列腺的神經功能紊亂而加重癥狀。

　　6. 注意起居規律，睡眠充足，

　　生活規律，勞逸結合，就能夠使機體功能得到有效的調整和恢復，有利于患者體質的增強。若性刺激太多，生活過度等，都可引起前列腺充血。反復過度的充血，導致前列腺血液循環障礙，使該病病情加重。

　　最后，建議患者遵聽醫囑，在醫生的正確指導下積極治療，爭取早日告別前列腺增生。》》》相關閱讀：永康麗州醫院