你有沒過這樣的經歷，小便說來就來，百米沖刺都覺慢，最后還是濕褲邊!原本以為這是到了歲數的正常表現，可誰知竟是前列腺問題，你知道前列腺炎具體有哪些的癥狀嗎?

　　1、排尿不適：可出現膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺。

　　2、局部癥狀：后尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上會感到脹痛加重。

　　3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。另外，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(大腿根部)、大腿、直腸等處均可受累。

　　4、性功能障礙：慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛，射精過早癥等，還能影響精液質量，在排尿后或大便時還可以出現尿道口流白，合并精囊炎時可出現血精。

　　5、慢性前列腺炎引起的腰痛與骨科原因的腰痛，如肌筋膜炎、腰肌勞損等易混淆，但后者多在系皮帶處附近，比前列腺炎引起的腰痛位置偏高。

　　那么，我們究竟該如何預防前列腺炎呢?

　　方式習慣

　　1、多飲水，促進多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2、合理性生活;性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

　　3、減少壓力：臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態，比如用洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張。

　　4、不要久坐在涼石上：因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。另外，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　5、合理飲食：應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，平時宜多進食蔬菜水果，如山藥、南瓜、白菜、菠蘿、西瓜、甜瓜等等。》》》相關閱讀：永康麗州醫院