患上前列腺炎這么做能讓你有效好轉

　　前列腺是很多男人經?；忌系囊环N常見病，治好了稍不注意就會反復的發作，那么我們日常生活要想不有效好轉要怎么辦呢?

　　得了前列腺炎怎么辦?

　　1、戒手淫、注意節制性生活。避免前列腺反復充血，定期排精有利于前列腺炎的康復;但過分禁欲會引起脹滿不適感，反而對前列腺不利。禁止不潔的性生活，防止感染。

　　2、平時多飲水，稀釋尿液的濃度。通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預防感染。

　　3、飲食多以清涼、清補之品為主。煎炒油炸、辛辣燥熱之物宜禁忌或少食。以免引起前列腺充血;多吃鮮果蔬菜和生果仁，如葵花子、蘋果、芝麻、南瓜子等。禁酒、少喝咖啡、濃茶，將有助于慢性前列腺炎的治療，減輕慢性前列腺炎的癥狀和防止復發。

　　4、堅持熱水坐浴的習慣。每次20-30分鐘，水溫大約40℃左右，以不燙傷局部皮膚為宜。

　　5、不穿緊身內褲，不長時間騎馬、騎車和久坐。辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血，對預防前列腺炎的復發及治療都有益處。

　　6、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。

　　7、生活規律，起居有常。預防感冒，不要久坐在陰冷寒濕之地，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流?！贰贰废嚓P閱讀：永康麗州醫院