男廁對女生而言

　　一直是一個迷の神秘的地方

　　一直都想知道

　　男生站著尿尿到底是啥感覺

　　其實

　　很多男生在尿尿的同時

　　都會被旁邊的嘩嘩聲所吸引

　　克制不住的探頭去看看小伙伴的丁丁

　　跟自己的有什么不一樣

　　又或者隔壁許久沒傳來聲音

　　“咦，他怎么那么久還沒開始?

　　前列腺有問題?”

　　探頭去“慰問”一下

　　......

　　5種常見的排尿異常：

　　排尿困難：

　　排尿困難是一種尿液無法自然排出的異常癥狀，使排尿時間變長，甚至尿液點滴排出，或者需要使很大的力氣，憋鼓肚子才能將尿液排出，給患者造成極大的痛苦。

　　尿無力：

　　尿無力是一種尿液排出緩慢無力的排尿異常癥狀，常見于慢性前列腺炎患者，這是極易被忽視的一種前列腺炎早期癥狀。

　　尿不盡：

　　尿不盡是一種尿液無法完全排出或尿液淋漓不盡的異常癥狀，是前列腺炎早期常見的一種排尿異常情況。

　　尿分叉：

　　尿分叉是一種尿液在尿道口形成兩股或多股尿流的排尿異常癥狀，是前列腺炎排尿障礙性病癥的一個典型表現。

　　尿滴白：

　　尿滴白是一種尿液呈混濁或白色米泔水狀態的前列腺病癥，患者應尤為重視，并及時到醫院進行檢查和治療。

　　如何預防調理?

　　1. 從健康的飲食入手

　　俗話說：病從口入。健康的飲食至關重要，日常飲食要清淡，多吃富含纖維素的食物和水果，保持大便通暢，禁食刺激性食品。應多食含鋅豐富的食物，如花生、芝麻、核桃、南瓜及貝殼類、魚類食物。

　　2. 盡量不要憋尿

　　尿會使膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發尿潴留。因此，一定要做到有尿就排，夜間少飲水。

　　3. 日常生活規律有序

　　生活有規律，衣著要暖和，避免感冒著涼;不過勞、不生氣、不熬夜，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。還要注意節制房事，過度的性.生活過頻的性沖動，可引起前列腺充血，從而加速增生。

　　4. 避免久坐久騎車輛

　　久坐不動或長時間的擠壓，摩擦會陰部，會使其前列腺充血，水腫而易患前列腺炎，久穿牛仔褲或穿過緊的褲子，也會摩擦會陰部，造成局部充血。

　　5. 有規律的做提肛運動

　　主動有規律的收縮肛門部的肌肉，站坐臥位均可進行。具體方法是：吸氣時提收肛門、會陰和尾骨，如忍大便狀;呼氣時緩慢放松肛門、會陰和尾骨，如尿小便狀。

　　6. 每天進行小腹按摩

　　按摩小腹部，點壓臍下氣海、關元等穴位，可促進新陳代謝，有利于膀胱功能的恢復，促進膀胱排空，減少殘余尿液。

　　取坐位或仰臥位，用右手或左手放于腹部，在小腹部做順時針方向揉動5分鐘后，在向逆時針方向揉動5分鐘，早晚各一次。

　　7. 積極參加體育鍛煉

　　每天早晨堅持慢跑、打太極拳、練氣功等體育運動，能增強體質，提高抗病能力。大腿、臀部、腹部的運動，能使前列腺得到按摩，促進血液循環和淋巴循環，但要注意運動不可過量。

　　8.保持樂觀開朗情緒

　　患者要保持情緒開朗，心態樂觀，有利于疾病康復?！贰贰废嚓P閱讀：永康麗州醫院