男人怎么才能減少前列腺炎的發生

前列腺炎的發生主要是因為一些不良的生活習慣導致的，經常性的憋尿，有酗酒的不良習慣，性生活的不規律，過度的縱欲，飲食比較偏向于重口味等等都會導致前列腺疾病的發生。

1

要多喝水

平時生活中，多喝水可以增加排尿的次數，同時還可以降低血液的濃度，對于血液濃度來說會起到一定的稀釋作用，以此來達到有效地稀釋尿液的濃度的目的。

2

不要憋尿

對男人來人，如果自己的膀胱感覺到了尿意，這個時候就應該要去小便了，養成經常性憋尿的習慣，對 前列腺健康是非常不好的。

相信大多數人都不愿意離開舒適的被窩，尤其是在偏冷的秋冬季節。有些人會一直憋尿到天亮，迫不得已才起床小便，其實這個時候膀胱已經承受了巨大的壓力。

3

性生活要節制

只有適度的性生活才能稱之為是有益和健康的性生活，凡事都要量力而為，一定不要過度。

如果性生活過于頻繁，就會導致前列腺長期處于充血和興奮的狀態中，使得前列腺出現增大的情況。尤其是正值青年，性欲比較旺盛的人群，更加要學會控制，合理安排性生活，給前列腺留有休息和調整的時間。

4

學會放松

這個社會，對男人來說，不管是生活還是工作都伴隨著極大的壓力，長期繃緊的神經，緊張的情緒，都是導致前列腺炎發生的原因，一定要找到一種適合自己的釋放壓力的方式，讓前列腺可以得到良好的緩解和放松，這樣也可以減少疾病的發生。

5

保持清潔

由于男性的汗腺較為豐富，并且私處的通風相對較差，長期處于潮濕的環境下，很容易隱藏較多的細菌。因此晚上洗澡的時候，一定要對私處進行徹底仔細的清洗，這也是尤為重要的。

6

防止受涼

炎熱的夏天，辦公室內會經常將空調開至較低的溫度，不要經常坐在冰涼的椅子上面，坐久了就起身動一動。因為寒冷會直接的刺激交感神經，導致尿道內的壓力增加，發生逆流的情況。

 

前列腺炎這種疾病是非常麻煩的，不僅影響著患者的健康，還有可能導致不育的情況發生，一定要引起自身的重視。

以上的內容都get到了吧！

快速咨詢預約方式：點擊咨詢發送“姓名+電話+癥狀”（如：張文+135.......+陽痿早泄）

　　性生活質量不滿意?

　　歡迎大家在線咨詢我

　　點擊咨詢搜索：永康男科醫院
　　▼

　　不要拒絕一個愿意跟你聊健康的人哦

　　▲

　　▲

　　點擊咨詢已啟用私密模式

　　可免費咨詢，直接在線提問！

　　提問解答是完全私密一對一的進行，請放心咨詢

　　性生活時間短 | 前列腺炎 | 前列腺鈣化 | 前列腺增生 | 尿頻 | 尿急| 尿不盡 | 尿分叉 | 勃起不堅 | 陽痿 | 早泄 | 小腹墜痛 | 會陰痛 | 睪丸痛 | 陰囊潮濕 | 不孕不育 | 射精無快感 | 手腳多汗 | 腰酸 | 晨勃少 | 手淫頻繁

（本文來自于：http://www.china-jxl.com/qlxjb/qlxy/5226.html）