很多的男性并不知道自己包皮到底是不是過長，那么，大家不如用下面的方法，自測一下包皮是否存在過長的問題。

       正常男性在青春期發育后，龜頭全部或大部分露出，如果不能露出龜頭，包皮仍然包裹住全部或大部分龜頭，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龜頭，稱之為包皮過長。

①、包皮口完全蓋住龜頭或已經覆蓋住大部分龜頭。

②、包皮完全遮蓋住陰莖頭，而且包皮不能下翻到陰莖冠狀溝內。

③、包皮可以下翻露出龜頭，但包皮口很小，下翻有障礙。

④、三歲之后的男童包皮仍然不能下翻到冠狀溝者。

⑤、小便后，最后幾滴尿液不易排盡。

⑥、經常性的包皮產生各種炎癥。

1、包皮缺乏伸縮力，若包皮口生來狹窄容易出現包皮過長。

2、男陰莖的生長遠遠慢于包皮的生長速度，結果導致包皮過長。

3、先天性的陰莖頭包皮粘連;后天性陰莖包皮炎癥性粘連、或者包皮炎；

4、男性的陰莖受到細菌的侵擾，導致陰莖體收縮緊張造成包皮過長。