我們都知道：患上疾病，治療是非常重要的，沒有患上疾病，那么預防也是非常重要的，我們做什么事情凡是都是“以防為主”，早泄這種疾病目前是男性疾病比較高發的一種，那么這種疾病該如何預防呢?讓我們一起通過這篇文章來詳細的了解一下吧。

　　怎樣預防男人早泄?

　　夫妻之間要多進行溝通：生活中的夫妻雙方都不能有障礙和誤解。如果存在小問題，必須及時溝通。如果丈夫早泄，妻子必須理解并鼓勵他、并積極配合他進行治療。女性的鼓勵會給他帶來很大的心理上的好處，并且肯定會盡快得到恢復的。

　　禁止手淫，節制房事：避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　注意力分散法：在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由于突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

　　調節平時飲食：日常生活中合理的安排飲食，對于男性來講，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，既可保證男性身體的健康，而且對于早泄疾病的預防非常有益，所以，大家應該引起注意。

　　調整自己的情緒：消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自 己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

　　節制性生活：在平常的日子里，夫妻性生活要適宜，不可過頻，同時還要戒除手淫的惡習，加強性知識的學習與認知，做好這些，對于早泄等男性疾病的預防起到了很好的效果。

　　積極的參加戶外的體育鍛煉：特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力，跑步，游泳都是不錯的選擇。

　　不要穿過緊內褲或牛仔褲：醫學研究證明，男科的生殖系統要求在低溫下，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。這是早泄注意事項之一。

　　溫馨提示：預防早泄的方法是有很多的，如果你沒有患上早泄這種疾病，就要認真的看一看預防早泄的方法，做好預防的工作，遠離疾病的侵害，如果你已經患上了早泄疾病，就要盡早到正規的醫院進行治療。相關閱讀：早泄什么時候需要做手術