早泄對于男性來說簡直是難以啟齒，屬于常見的性功能障礙，部分男性因為尷尬而拒絕治療，影響了家庭的和睦，對身心帶來雙重打擊，當出現早泄時要及時調理，及時享受性高潮帶來愉悅。

早泄的危害有哪些？

早泄會下降男性的自信心，心理上形成了陰影，每次性生活時會因為心理因素而出現早泄，從而進入惡性循環狀態。長時間性生活不和諧，女性得不到性生活帶來的愉悅而影響了夫妻感情，甚至引起家庭破裂。大部分早泄患者會伴有小便短赤發黃、排尿時淋漓不盡，舌苔發黃、口干舌燥咽喉腫痛，同時也伴有失眠多夢和精神不振，久而久之降低了生活質量。

如何來調理早泄？

1、積極的治療原發疾病

當男性患有生殖系統疾病時會引起早泄，比如前列腺炎、睪丸炎及精囊炎等，因為長時間受到嚴重的刺激，讓龜頭變得越來越敏感，性生活時出現過早射精。另外包皮過長或者包莖也會引起早泄，因為龜頭長時間被包皮所遮蓋，得到性興奮時變得異常敏感，從而過早射精，這類人群要及時去醫院做切包皮手術。

2、控制性生活的次數

頻繁性生活以及過度手淫、總是看色情的影片等會讓人們的精神變得匱乏，從而誘發早泄陽痿。夫妻可以暫時分居一段時間，減少性刺激，能讓中樞神經及性器官有足夠的休息，從而預防早泄。

3、多吃一些補腎壯陽的食物
平時可以多吃壯陽的食物比如韭菜狗肉羊肉克牛鞭羊腎以及麻雀等。在動物的內臟里面含有豐富的腎上腺皮質激素以及性激素，提高了精子活力，刺激了性欲。另外也要多吃含鋅比較豐富的牡蠣、花生米以及雞肝等來提高性能力。

4、對生殖部位進行按摩

每天晚上睡覺前把雙手清洗干凈，用手指來捏住陰莖對其不停的按摩，陰莖會有很多的血管和性神經，能促進局部的血液循環，舒張了血管，幫助陰莖的勃起，同時也能夠增強性信號的靈敏度。

溫馨提示

避免讓身體過度勞累，保證有充足睡眠，睡覺前不能做重腦力的勞動，多參加體育鍛煉來提高體質。及時消除不良的心理因素，夫妻雙方要配合默契，女方給予一定的鼓勵和愛撫，不能抱怨。在中醫的指導下辯證的使用中藥來進行治療，不能盲目的使用壯陽藥物。