男人手淫怎樣避免早泄呢？ 教你幾招手淫不早泄！

男人手淫是很常見的，雖然過度的手淫會帶來不好的影響，但是男人們卻很難避免手淫習慣，那么男人手淫怎樣避免早泄呢?

停止再刺激療法已經被很多男性所認同，作為治療早泄的行為療法，它不同于男性一般意義上的自慰，不僅不會讓你更早射精，相反會讓你在真正的陣地戰中火力十足。所以想要自己更持久的男性朋友千萬不要錯過下面的內容哦!

停止—再刺激方法

長期手淫可以導致快速射精，此法則反其道而行之。性生活過程中采取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。

擠壓法

性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早泄的目的。

注意力分散法

在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“?！保捎谕蝗坏木o張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

下拉陰囊

男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

用安全套

安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

恥骨尾骨肌對于控制射精具有一定的作用，男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制，為此要加強該肌肉的鍛煉。具體方法是在排尿時主動中途停止，然后再繼續排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起，用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時緊縮，一次可以跳十幾次，每天鍛煉三到五次，慢慢就會提高對射精的控制能力。

以上就是常見的幾種方法了，如果大家需要詳細了解可以直接咨詢我們哦，此外，如果男人患前列腺疾病，上述有些就不適用了，那么前列腺患者該怎么辦呢？

不用著急，直接在點擊咨詢對話框回復咨詢我們就好了，我們會有專業醫師一對一解答，確保您的隱私，為您建立一個私密的溝通渠道。

PS：手淫畢竟是不值得提倡的行為，各位男性朋友還是多鍛煉，多出門與人交流，找個女朋友才是最佳之選，下面再為大家簡單介紹些避免手淫的方法：

防止手淫的方法

手淫并不可怕，只要平時注意日常生活習慣，手淫是可以克服的。祝愿手淫過度者早日克服手淫這個陋習。

1、分散法：積極參加體育鍛煉，充分安排業余時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及手淫。

2、學習法：學習性衛生知識，正確認識人體，正確認識手淫習慣的害處，消除對性的神秘感。

3、去“邪”法：建立正確的人生觀，排除雜念，一心一意工作學習，不想非非，堅持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。

4、睡眠法：有手淫習慣者要養成上床就入睡的習慣，不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥，不要急于鉆被窩，待睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床要及時，醒后即起不可戀被窩，早晨起床前也是最易發生手淫的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止陰莖勃起。

以上的內容都get到了吧！

快速咨詢預約方式：點擊咨詢發送“姓名+電話+癥狀”（如：張文+135.......+陽痿早泄）

　　性生活質量不滿意?

　　歡迎大家在線咨詢我

　　點擊咨詢搜索：永康男科醫院
　　▼

　　不要拒絕一個愿意跟你聊健康的人哦

　　▲

　　▲

　　點擊咨詢已啟用私密模式

　　可免費咨詢，直接在線提問！

　　提問解答是完全私密一對一的進行，請放心咨詢

　　性生活時間短 | 前列腺炎 | 前列腺鈣化 | 前列腺增生 | 尿頻 | 尿急| 尿不盡 | 尿分叉 | 勃起不堅 | 陽痿 | 早泄 | 小腹墜痛 | 會陰痛 | 睪丸痛 | 陰囊潮濕 | 不孕不育 | 射精無快感 | 手腳多汗 | 腰酸 | 晨勃少 | 手淫頻繁

（本文來自于：http://www.china-jxl.com/xgnza/zx/4972.html）