手淫成習導致早泄，影響身體健康怎么辦？

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為，手淫本身對人體沒有傷害。偶爾發生手淫，對身體沒有什么影響，但是如果手淫成習，無疑從生理和心理上均可造成不良的影響和后果。

一般青年一周手淫一次以上就算頻繁。過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，表現為中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

同時，過度手淫會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病，正是這些疾病會造成早泄的發生。如慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。

手淫引起的早泄應該早點關注，如果不早解決，很快就會變成重度的早泄、陽痿、甚至發生性功能的障礙。

戒掉手淫是前提

治療手淫所導致的早泄，前提就是先將手淫戒掉，然后對因頻繁手淫導致的早泄患者進行詳細的檢查，確定過度手淫引起的是心理性早泄還是器質性早泄，然后根據不同病因對癥綜合治療。可解除過度手淫導致早泄患者的心理問題和生理疾病。

遠離早泄是王道

對于正常的男性來說，早泄就像瘟神一樣，離得越遠越好，那么，有沒有一些好的方法可以如何避免早泄的發生呢?以下是專家推薦的預防措施，可供患者參考。

1、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

2、戒除手淫的習慣，以免發生婚前的夫妻行為。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之后進行房事，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力，這對于如何避免早泄也是很重要的一點。

6、多吃一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

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