打灰機本身不會帶來，任何損害和不良后果。但是，過度打灰機，就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康。造成一些泌尿生殖系疾病，性神經衰弱等。主要表現為:

●中樞神經系統，和全身癥狀

如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

●泌尿生殖系疾病

慢性前列腺炎，引起尿頻，尿末滴白，下腹及會陰部不適，腰酸無力，性欲減退，陽痿，早泄，不射精等。

另外，有許多打灰機者，由于環境的限制，打灰機時總怕被人發覺、恥笑。選擇的打灰機時間，不僅是短暫的，而且心情也常常異常緊張。

有驚慌和恐懼感，所以他們打灰機時的動作節奏，表現得很快，渴望盡快達到滿足。長此以往，就形成了射精過早的習慣。

在夫妻性生活中，這種習慣如果不采取有效調理，便會形成早泄癥狀。

還是那句話，適度的打灰機是正常而且對身體有利的，但是過度了就會出問題。講人話就是：小擼怡情、大擼傷身、強擼灰飛煙滅。

這個打灰機的頻率，取決于每個人的體能和個人感受。

原則上來說，打灰機后，身體沒有出現任何不適，“丁丁”下一次能正常勃起，說明你打灰機的次數在適度范圍內。

而如果打灰機時性器官出現痛感，或者打灰機后有尿道口紅腫、排尿不適、下腹隱痛、身心疲憊、外陰分泌物增多等現象，說明你打灰機過度了。