男人性生活時間短，如何能戰勝早泄呢?

忙工作，忙生活......對于男人來說總是在不停的忙碌。在巨大的壓力下，男性朋友患上早泄的幾率也隨著上升。每次房事都匆忙結束，得到的只能是妻子失望的眼神。性生活時間短的現象，你有過嗎?如果有過這樣的經歷，你知道這是為什么嗎?

性生活時間短的三大原因：

1、器質性病變

有些器質性病變，易引發性生活時間不長的現象，如：前列腺炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易引起性生活時間不長，前列腺疾病要針對病因治療。

2、精神因素

因為焦慮和早泄同為交感神經所調節。婚前的倉促性交常在心情緊張下進行，力求快速射精的條件反射一旦形成，婚后很難改變。心理負擔的加重也容易導致性功能障礙。

3、有手淫史

有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早泄，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發現，總想盡快結束，于是養成匆忙射精的習慣。

性生活時間短，如何能戰勝早泄呢?

除了器質性因素，即前列腺炎，50%以上的早泄患者和其心理狀態有關，他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀，由此產生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之，中樞神經系統會形成條件反射，每次性生活時即發生早泄。如果出現早泄，在及時治療的時候，平常也可以嘗試以下方法：

1、注意鍛煉，增強體質

男人平時注意鍛煉，增強體質，這對延長性愛時間也是有幫助的。若男人鍛煉得少，在愛愛時就會出現力不從心、沒勁的感覺。就我的經歷來說，建議愛愛時間短的男人，平時要注重鍛煉，如跑步、游泳等，可以增加腿部、腰部力量。

2、消除心理緊張等情緒

第一次和伴侶或妻子愛愛時，一些男人不免會出現精神緊繃、心理緊張等情緒，這樣對愛愛會有一定影響。出現這種問題的男人，應該及時調整緊張情緒，放松心情去享受和愛人的性生活。

3、掌握技巧

很重要夫妻愛愛時不可過于急切，性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀態，要做到快慢結合、深淺交替，講究性愛技巧，若男人太快、太急躁的話，容易消耗體力。正確掌握性愛技巧，對延長性愛是有幫助的。

PS：心理和身體都可以通過調整緩解，但是疾病導致的器質性早泄，就需要先治療前列腺疾病了，現在問我們專家醫生，私密了解詳細病情，還可以預約免費檢查哦~

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