受傳統觀念的影響，也因為早泄涉及到個人隱私的問題，由此，很多出現了早泄癥狀的男性朋友不愿意去醫院看病，有時就自己隨意處理了，這樣不僅不利于早泄的恢復，還會給身體帶來一定的副作用。那么，男性朋友就會問了，如何治療早泄呢?

　　由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理，首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治療，有著積極的作用。心理調節的作用不容忽視。

　　對于早泄的治療，還要注意飲食，加強身體鍛煉。避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品都有補腎益氣的作用，不妨常食。每天做適當的運動，能夠幫助男性預防早泄和陽痿。所以生活中應該多參加一些有益身心健康的文體活動。
 

　　補充有用的營養。有利于壯陽的食物是早泄男人不能缺少的佳品。主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。此外含鋅食物、含精氨酸食物，都有助于提高性愛功能。

　　物理療法也是治療早泄的方法之一。物理療法通過波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療早泄。但是這些方法都必須在醫生指導下進行，男性切不可盲目使用，避免起到反作用。 處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

　　部分早泄患者存在包皮過長，應該平時注意生理衛生，每天勤洗一些，減少尿液對龜頭的刺激，降低龜頭的敏感度。如果有經濟條件，較好是切除包皮真正降低龜頭敏感。夫妻性生活時應選擇和諧、舒適的環境，不要出現吵鬧及嘈雜的情況。夫妻之間應相互體諒，避免情緒緊張，這樣可有效地防止該病的發生。

　　溫馨提示，有早泄的男性朋友，不要每天腦子里總是想著自己有早泄的問題，可以去戶外多走走，親近一下大自然，較好的放松一下心情。周末的時候可以帶著家人到公園一起去游玩，也可以多安排一些親子互動，這樣不僅有利于心情的舒服，對于治療早泄也起到了積極的作用。dj