性生活是夫妻生活的一部分，性生活如果不和諧的話對于夫妻之間的感情可能會帶來一定的影響，在現實的生活中建議男性朋友在日常的生活中多和自己的妻子進行溝通，那么，怎么預防早射比較好?接下來小編帶大家了解一下，希望對您有所幫助。

　　早泄的原因是怎么樣的呢?引起早泄的因素是多方面的，有可能是情緒緊張，過度疲勞，房事比較頻繁引起腎虧虛等等引起的，或者是龜頭部位的神經敏感度比較高這些都是有可能引起早泄反應，是需要觀察具體的表現對癥治療一段時間，平時注意避免性生活過度，是可以慢慢的改善。

　　預防早泄首先從鍛煉開始，很多男性朋友并沒有鍛煉身體的習慣，這是非常不好的，經常鍛煉可以加強男性朋友的抵抗力，以及身體的血液循環，可以很好的預防早泄的發生，且還可以增強男性朋友的體質。

　　引起早泄的原因有很多，不同的原因有不同的治療方法，不過想要預防早泄還是比較簡單的，首先患者不要有心理壓力，只要保持平常心態即可，其次，飲食上也要清淡一些，也可以吃一些具有壯陽補腎作用的食物，另外平時還要合理的運動，這樣就可以預防早泄。

　　如果我們想要預防早泄，就應該注意不要過頻繁的進行性生活。如果我們長期不知道節制，生殖器就會長期充血， 會引起性功能下降，容易引起前列腺炎，陽痿，早泄，不射精等毛病。我們應該注意不要穿牛仔褲或者是過緊內褲等。

　　早泄的預防方法：男性朋友們如果偶爾出現一次早泄的現象，心中也不要過于的擔心。其實，偶爾早泄是男性朋友的正常現象，患者需要放松心情，環境心理壓力，這樣就可以有效的避免因心理因素導致的早泄。

　　陽痿早泄的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。因此，男性朋友在性生活前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性生活動作幅度過大，增強刺激強度，都是導致射精過快，陽痿早泄的因素。

　　通過上面的介紹男性朋友應該對于“怎么預防早射比較好?”有了一定的認識和了解了，健康問題對于男性朋友來說是重要的事情，男性朋友在家庭中扮演著重要的角色，男性朋友對于自己的身體健康要引起重視，建議男性朋友在現實的生活中養成良好的生活習慣。ZJQ