對于男人來說，性功能的強弱好壞尤為重要。因為只有強大的性功能，才能在性交時對女性產生征服欲望，不過，一些射精非?？斓哪行?，就難以面對女性，畢竟這種情況會讓男性自身感覺到非常尷尬，更會讓人感覺到顏面掃地。那么怎么才能解決這種提前射精的問題呢?

　　早泄的男人就容易射精過快，這時候，就要針對早泄疾病進行調理。那么早泄有什么好的調理辦法嗎?

　　多食海產品和富鋅食物

　　男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以提升男人的性功能，另外，鋅還有助于提高人的抗病能力。男性朋友們可以每天食用一些鋅類食物，但是，每天鋅的用量不建議超過微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。

　　避免手淫，節制房事

　　適度的房事頻率有利于防治早泄。房事過度的話，生殖器官得不到停歇，就會經常出現早泄的癥狀。另外，過度手淫也會讓陰莖神經過分敏感，容易引起早泄。夫妻雙方還要正確地學習有關性的知識，正確認識和對待性生活。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。

　　簡短式性交法

　　在性行為中，男性在有射精的感覺時，可以停止陰莖的抽動，轉移自己的注意力，把陰莖留在陰道內，女性在性興奮時陰道擴張，龜頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激，進而能夠降低性興奮，等到射精預感***消失后，再進行性交，這樣反復的間斷性交，可以改善射精過快的現象。

　　通過措施減輕陰莖的敏感性

　　陰莖和龜頭越敏感，越容易發生早泄。應該選用避孕套或者是在夫妻性交前給陰莖頭部外涂***物，以降低陰莖頭感覺神經末梢的敏感性。在高度性興奮或者是高潮時，就會發現陰囊發生收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，延緩射精。

　　所以說，能夠阻止提前射精的方式有很多種，關鍵是要針對早泄進行防治。早泄的男人常常會難以控制射精，沒幾下就會“繳械投降”，小編還是建議大家要及早進行治療，不然早泄惡化后，就更加難以調理了。希望大家都能夠擁有健康的體魄，及早告別早泄!zxq