生活中，男性總是不得不背負著生活的壓力，為了家庭，自己往往沒有注意身體的健康，但是，健康的身體才是重要的，所以我們要預防疾病的發生。早泄是男性常見的的男科疾病，男性平時要做好這種疾病的預防。那么怎么才能不讓男性早泄呢?

　　1選擇性交時間

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒時同房。這個方法對于那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講，可以避免早泄的發生。

　　2增強體育鍛煉

　　白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致***下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健***。

　　3延長性前愛撫

　　延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早泄的發生率。

　　4避免手淫

　　節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前較快的交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于早泄的治療。

　　5保持良好的生活習慣

　　一般建議病人養成好的生活習慣，也就是說要增加睡眠、不要勞累、熬夜、緊張這些，增加運動讓身體在一個好的狀態下，性功能也能保持的比較好。當然其他的還有一些狀況，如工作壓力太大了，由于長期緊張、勞累，性功能也會下降，早泄也會加重。這些也是要避免的。

　　此外，***還提醒廣大患者，男人預防早泄可不用過于擔心，初次早泄可能由于壓力過大或精神因素導致，也無須治療，調整心態即可。如長期發生早泄癥狀，就需要到專業男科醫院進行專業化治療，以免病情加重導致陽痿。

　　為了不讓男性早泄，我們要對早泄這種疾病的病因有一定的了解，生活中也要注意一些會影響性生活時間的因素，當出現早泄的癥狀時，不要緊張焦慮，首先到正規的男科醫院進行檢查，之后針對病因進行治療，就能逐漸緩解早泄的癥狀了。cd