現在性生活中男人是很主動的，女人往往要跟著男人的節奏走，這時候如果男性射精非常的快，那么不到一分鐘性生活也接近尾聲了!這并不是一個好現象，妻子得不到滿足就會有矛盾，容易影響夫妻關系!那么現在怎么才能延長性生活時間呢?

　　夫妻生活怎么樣才能時間長?其實現在這是有一些方式方法的，下面我們總結了一些，希望可以幫助到您!

　　【養成良好的衛生習慣】

　　患者應該養成良好的衛生習慣，保持規律節奏的生活步伐，避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性，這些惡習請您不要再出現了，要養成良好的生活習慣，這是重中之重的。

　　【注意呼吸方式】

　　男性學會控制射精技巧，對有些人來說，緩緩地深呼吸可以讓他們更有掌控力，而有些人覺得，快速而淺的呼吸方式較有效。

　　【穴位按摩】

　　男性可以用手指捏握陰莖進行按摩，能起到舒張血管、增加血液循環的作用，還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。

　　【戒煙酒】

　　煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，要盡早戒除的。

　　【規律飲食】

　　日常生活中男性朋友們應該重視每一餐的質量，多吃一些壯陽的食物，減少垃圾食品的攝入，三餐定點。

　　【積極治療器質性疾病】

　　男性存在包莖，龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，您發現了這些疾病也得趕緊來治療，并且還得來正規的男科醫院治療，這樣可以避免早泄的癥狀、陽痿的癥狀出現，請謹記。

　　Ps：早泄疾病真的很嚴重，會影響家庭和睦，還會出現其它疾病威脅健康，要盡早來治療，以免越來越嚴重!

　　溫馨提示：夫妻生活怎么樣才能時間長這個問題您清楚了嗎?上面的幾點您要引起注意，而且一旦患上了早泄疾病也得進行合理的治療，有什么別的疾病也得一起治療，這樣才可以避免傷害!關于男性性生活的一些問題，可以繼續來醫院聯系我們的!

　　祝您身體健康!ln