受疫情影響今年的餐飲行業明顯經營上顯得慘淡了一些，但是，在沒發生疫情前，餐飲業可是非?；鸨┑?，***是到了周末、節假日的時候，都需要早早的提前預定位置，每天都會出現人滿為患的場景。由此可見，吃對于我們的生活有多么的重要，那么，男人性生活時間短吃什么補呢?

　　飲食調節的方式也是一個很好的治療早泄的方法，建議男性在平時可以多吃一些有壯陽固精的食物，這類的食物往往含有豐富的鋅元素，鋅元素可以有效提高男性人體的***，并且也是精液和性激素的重要的組成成分。另外，平時還要多吃一些水果，因為水果里有很多維生素B1，能維持男性神經系統的興奮。

　　要是長期都是早泄的話，還是建議到正規的男科醫院做檢查。任何有射精過快的患者都應該詳細的詢問其病史。從病史上可以將早泄簡單的分為原發性早泄和繼發性早泄兩種。原發性早泄是指患者從有性經驗開始一直存在早泄的問題，而繼發性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經驗。

　　一般說來，繼發性早泄較容易找到早泄的原因并加以治療，并且有較佳的預后。其實有一半以上的男人早泄，而且原因就是自己的心理在作怪，所以同房的話應該選擇環境好的，安靜的，沒有人打擾的，保持穩定的情緒，這都能減輕雙方的心里壓力。
 

　　還可以采用扯拉陰囊的方法來治療早泄：當性交到達高潮水平，男性的***頭冠直徑會有所增加，顏色也會逐漸變深，這是由于睪丸陰囊血管充血所引起的，還會增大陰囊的體積，男性睪丸與會陰部加深接觸，容易刺激到陰部，從而發生射精，這是牽拉陰囊和睪丸，能夠緩解早泄，延緩射精時間。

　　除此之外，還可以通過訓練提高持久力，每天打打球、跑跑步，運動可以生陽，增強血液循環，使下身的經脈暢通，從而達到良好的效果。如果時間不允許的話，你可以做一些深蹲鍛煉，男性的性欲產生與維持和睪丸素有著極為密切的關系，鍛煉肌肉的耐力和力量對促進睪丸素的分泌有很大的幫助。

　　食療的確可以成為輔助治療早泄的一種方法，關于男人性生活時間短吃什么補想必大家也都知道了，不管吃什么還是應當合理健康的飲食。除了飲食外，還要在日常的生活中保持良好的生活習慣，并且一旦出現了早泄的現象，就要及時到正規的男科醫院去治療。dj