時間的概念對于每一個人在理解上可能都有所不同，對于年長一些的人可能會感嘆時間過的太快，人生已步入晚年，從而會對時間更加的珍惜。而對于年輕的男性來說，覺得人生的路還很長，但是，此時此刻更為看重的是性生活的時間。那么，男人早泄怎么提高時間?

　　一、與伴侶簡短交流，以保持雙方情感的聯系：

　　放松和享受減退、喚起的感受;深呼吸以幫助放松;實際體驗射精控制的感受;或躺在那兒什么也不干都可以。

　　二、性感集中訓練是醉為基本的治療措施：

　　其主要的目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導病患體驗以及享受到性的快感，這樣有助于克服心理障礙。還可以在達到高潮前向下牽拉陰囊以及睪丸，亦或是用拇指以及示指壓擠龜頭，其目的是性興奮降低，慢慢的提高到射精刺激閾，醉終就可以達到較為滿意的人為控制后才射精的目的。

　　三、深呼吸：

　　深呼吸可以幫助男子驅散緊張，有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要輕快，正確的放松的呼吸應該伴有腹部的膨出與緊縮，當吸氣時，肚子要鼓出去，呼氣時，腹部要縮回來。
 

　　四、心理醫治：

　　因為在平時絕大部分的早泄患病的人都是因為精神心理的因素而導致早泄發生的，所以，要對患病的人心理加以分析，采取一定的辦法，或暗示、或轉移、或厭惡療法等，矯正一些錯誤的性觀念，消除患病的人的焦慮，進而達到初步醫治的療效，改善早泄的癥狀。

　　五、提肛運動：

　　指導患者堅持晨練氣、晚動陰;即晨間堅持長跑，深呼吸;晚間休息前作腹部、腰背、會陰部按摩，并用意念作提肛，提睪與動陰鍛煉。通過對前陰莖垂和陰睪、會陰、肛周肌群有規律的收縮與放松鍛煉，改善局部的氣血運行，從而提高了男子控制射精的能力。

　　很多男性覺得如果性生活的時間足夠長，就可以使妻子得到更好的滿足。性生活的和諧與時間是有一定的關系，但更重要的是要看兩個人的實際感受如何。如果雙方都感覺到非常的滿意，就是可以的，沒有必要過多的糾結于時間問題。而男人早泄怎么提高時間，小編也為大家作出了介紹，希望對男性朋友有所啟發。dj