勞累了一天，很多男性都想要在晚上放輕松一下，這時候可能就會和妻子有性行為，這是令人開心的，但如果每次性生活時間都很短，接下來會發生什么呢?沒錯，妻子得不到滿足會很氣憤，自己也得覺得很丟面子!這時候就要想辦法解決了，但到底怎么可以延長夫妻生活時間呢?下面我們就帶您了解下，希望可以幫助到您!

　　男性長期存在性生活時間短現象也是很危險的，將來容易導致家庭破裂，沒有什么好處的!下面就介紹幾種延長時間的方法吧，不要走開!

　　***、穴位按摩

　　男性朋友可以選擇穴位按摩的方法來促進早泄治療，比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，能起到舒張血管、增加血液循環的作用，還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。

　　第二、養成良好衛生習慣

　　男性要保持規律節奏的生活步伐，避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性，有什么不好的習慣請早點戒除，這樣也是有助于擺脫痛苦的，得不償失!

　　第三、不要手淫

　　男性要禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　第四、注意體育鍛煉

　　多加進行體育鍛煉是有助于提升自己性功能，具體運動項目可根據個人情況而定，但是強度不宜過高，也不宜過低，像慢跑、游泳、爬山、體操、踢球等運動都是不錯的選擇。

　　第五、積極治療器質性疾病

　　男性如果存在外生殖器先天畸形、包莖，龜頭或包皮炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，也是很嚴重的，不要不在意，這些疾病現在出現了就要來治療，還得倆正規的男科醫院，而且現在到底怎么辦要有針對性點，以免將來越來越嚴重，因小失大!

　　溫馨提示：怎么可以延長夫妻生活時間的問題您都了解了嗎?得注意上面的幾點，假如現在真的是出現了早泄疾病也得規范治療，有什么其它疾病都要一并較好治療，千萬不要大意，以免出現反反復復發作的麻煩，也是沒有什么益處的!

　　祝您身體健康!ln