在生活中，有很多人都會出現腎虛的情況，導致腎虛的出現的原因有很多，可能是每天情緒的變化，也有可能是飲食的習慣，都會影響腎臟的健康，從而出現腎虛。那么對于男性朋友來說，出現這種情況，可能會影響到性生活，那么男人腎虛平時好吃什么食物呢?

　　對于男性出現腎虛的情況，應該吃什么食物，建議患者朋友還是要在專業醫生的建議下，再進行選擇。否則，就不會有效果。那么男性腎虛怎么辦呢?

　　首先，大家要先了解清楚自己到底是哪種腎虛。腎虛的種類有很多，其中***常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的術語。腎陰虛容易出現虛熱，腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，腎陽虛則是腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，有“寒”的癥狀。兩者也有相同的癥狀，如腰膝酸軟，四肢乏力，性欲減退。

　　腎虛的治療方法需要根據不同的癥狀表現來確定，經過確診之后，才能對陣用***。另外，適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效。值得一提的是，腎虛大多都是多年積累成疾，所以在治療上不可急于求成，不可盲目進補，應該采取慢慢調理的方式。

　　由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用***。總而言之，采取中***治療腎虛是更加適合的。但是前提是，患者***好先了解清楚自己到底是屬于什么類型的腎虛，然后對癥調理治療。

　　那么在生活中該注意什么呢?

　　戒煙，香煙中含有很多有害的物質，會對血管造成相應的損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性，有一項研究表明，吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者的陰莖，所以來說，戒煙是對腎虛有改善的功效的。

　　適量運動，在進行運動的時候，身體的很多部位都在運動，適當運動可以起到活絡筋骨，血脈通暢的功效，還能增強自身的抵抗力和***。

　　看了以上的內容，大家對于男性出現腎虛的情況應該已經清楚了，出現這種情況，患者需要積極的治療。否則，會導致男性出現早泄陽痿等情況，這樣容易給家庭造成負擔，是夫妻之間的感情出現問題。希望能夠大家一些幫助。myp