現在的男性都是比較在意和重視自己的性功能情況的，因此在生活上一旦出現一點陰莖方面的問題，都開始到處尋求與解決的辦法。更不要說是出現勃起苦難或者是射精過快的現象了，人們更是會在出現癥狀的時候開始尋求各種助勃延時增大的***。那么這種真的存在嗎?有效嗎?

　　其實說到這種***物大家通常想到的就是“偉哥”這種壯陽的***物。但是所謂是***三分毒，這種東西吃多了，往往會出現適得其反的效果，因此想要從較好上解決這個問題，就需要男性找出癥狀出現的原因進行對癥治療。

　　而男性所出現的勃起困難以及射精快其實就是男性陽痿早泄的癥狀之一。這些都是比較常見的男性性功能障礙疾病，因此在治療的時候大家可以嘗試通過以下的方式進行。

　　加強體育鍛煉

　　運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是***好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健***，鍛煉就是zui好的壯陽***。

　　來場冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　注重飲食調理

　　男性要控制體重，少酒戒煙，拒絕漢堡及油膩食物，要經常服用一些含磺量高的海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。鋅可以***男人的性功能，還有助于提高人的抗病能力。建議男士常食瘦肉、火雞肉、海產品、大豆中等。

　　按摩陰囊強化男性精力

　　經常用手直接按摩陰囊，可以使?丸的血液循環改善，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓?丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使?丸功能低下。

　　在上述的介紹當中，小編給大家簡單的介紹了幾種生活上提高男性性功能的方法，男性出現輕微的陽痿和早泄的時候不妨使用這種方法進行城市，會有很大的效果。但是如果男性的癥狀是由于一些疾病的因素導致或者是比較嚴重的話，建議大家盡快的到正規的醫院進行檢查，對癥治療，才能盡快的恢復健康。wjy