性生活當中男性普遍的比較擔心的也是經常出現的情況就是男性時間短。這種現象讓很多的男性在伴侶面前抬不起頭，顏面盡失甚至是導致男性暴躁易怒。因此需要及時的進行治療調理。但是在治療的時間也不是盲目的進行的，還是需要對癥的進行調理改善。下面我們就來一起看看男性時間短的怎么調理。

　　男性房事時間短是男性常見的性功能障礙癥狀，也就是早泄的癥狀之一。有調查數據顯示，超過三成的男性都曾被房事時間短的問題困擾過。對于偶爾出現的房事時間短或者是新婚夫婦房事中出現時間短，一般不認為是病態，但如果長期出現射的過早的情況，就需要調理了。
 

　　房事時間短的調理方法有如下的四點：

　　1、積極治療早泄原發病

　　導致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導致男性在房事中過早射精，出現早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，房事時會異常敏感，容易射精過早，應及早做包皮環切術。

　　2、注意飲食，加強身體鍛煉

　　避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助于防治早泄。

　　3、規律的進行性生活，避免縱欲

　　房事要有規律，避免過度頻繁，過度縱欲也是誘發早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多參與文體活動，有助調節性欲，養生規律的生活起居習慣，***充足的睡眠。對于存在手淫習慣的男性而言呀戒掉手淫，養成良好的習慣。

　　4、對于房事應正確認識和對待

　　修身養性，節制房事，保養腎精。同時注意房事衛生，夫妻要對性生活有正確科學的認識，了解早泄的含義，避免將正常情況誤解為早泄。同時早泄患者要對自己有信心，積極配合醫生治療。平時夫妻之間要注意相互體諒，如果偶然出現早泄的情況，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。

　　上述的幾點就是在調理男性房事時間短的時候比較常用的幾種方法，男性存在這種現象的不妨在生活上通過以上的幾種方式進行嘗試改進，只要大家堅持的進行治療，也是能夠見到明顯的治療效果的。wjy